Chia pudding
Retrouvez la recette d'un petit déjeuner rafraichissant, nutritif et hyper complet à préparer la veille pour n'avoir rien à faire au saut du lit !
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Portions: portion
Ingrédients
- 3 c. à soupe graines de chia
- 200 ml lait demi-écrémé ou végétal
- 50 g yaourt végétal ou non
- 1 c. à café sirop d'agave
- + topping au choix : fruits, oléagineux, chocolat…
Instructions
- La veille au soir, placez l'ensemble des ingrédients dans un bol et mélangez de temps en temps jusqu'à ce que les graines de chia épaississent un peu.
- Placez votre bol au frigo toute la nuit.
- Le lendemain matin, sortez votre bol du frigo et mélangez à nouveau. Ajoutez votre topping et dégustez ! Bon appétit !
