Chia pudding

Retrouvez la recette d'un petit déjeuner rafraichissant, nutritif et hyper complet à préparer la veille pour n'avoir rien à faire au saut du lit !
Portions 1 portion
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes

Ingrédients

  • 3 c. à soupe graines de chia
  • 200 ml lait demi-écrémé ou végétal
  • 50 g yaourt végétal ou non
  • 1 c. à café sirop d'agave
  • + topping au choix : fruits, oléagineux, chocolat…

Instructions

  • La veille au soir, placez l'ensemble des ingrédients dans un bol et mélangez de temps en temps jusqu'à ce que les graines de chia épaississent un peu.
  • Placez votre bol au frigo toute la nuit.
  • Le lendemain matin, sortez votre bol du frigo et mélangez à nouveau. Ajoutez votre topping et dégustez ! Bon appétit !

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