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Quinotto d’automne

Découvrez une délicieuse recette de quinoa d'automne préparé à la façon d'un risotto : sain, simple et gourmand !

Quinotto d’automne

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Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 50 minutes
Portions: 2 personnes

Ingrédients

  • 130 g de quinoa pesé sec
  • 1 courge butternut
  • 1 oignon
  • 200 g de crème fraiche ou végétale
  • 350 ml de bouillon de légumes
  • Quelques noisettes grillées
  • Un peu de fêta
  • Huile d'olive
  • Sel, poivre
  • Muscade en poudre

Instructions

  • Épluchez et épépinez la courge. Coupez-la en petits dés. Pelez et émincez l’oignon.
  • Dans une poêle, versez un filet d’huile d’olive, ajoutez les oignons, la courge, du sel, du poivre et un peu de muscade. 
  • Versez un verre d’eau et laissez cuire 10-15 minutes. 
  • Ajoutez le quinoa et le bouillon de légumes chaud. Mélangez régulièrement et laissez cuire à feu moyen jusqu’à totale absorption du liquide. 
  • Déposez ensuite la crème. Rectifiez l’assaisonnement si besoin. 
  • Dans une autre poêle, faites revenir les noisettes quelques minutes avec un filet d’huile.
  • Servez le quinotto accompagné des noisettes grillées, d’un peu de fêta émiettée et d’un peu d’herbes.
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